ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。

今日は私が鍼灸師になったきっかけを少し..。

先日世間が台風到来でざわざわしている中、敬老の日でしたね。
私には、近くに住んでいる祖母がいます。
93歳ですが、LINEを使いこなし、ちゃんとスタンプも送ってきます。

しかし、ここ数年、身体に色々な不具合が出て、外出と言えば病院。公民館で30年以上続けてたコーラス教室は通えなくなり、代わりにデイサービス通い。そんな祖母の存在は、私が鍼灸師を目指そうと思った一つのきっかけでもあります。

『銀行員から鍼灸師！？』とよく驚いて頂く事が多いのですが、踏み出すまでには色々なきっかけがありました。
まず、その一つに、祖母が10年以上前、腰痛がひどく鍼灸院に通っていました。定期的に通いたいけど、金銭面や交通面で難しい..。
私が鍼、出来たらなぁ..とぼんやり思う事がありました。

それから、子どもが生まれ、より一層鍼灸という仕事に対し魅力的に感じるようになり、専門学校へ入学し、国家試験をうけ、晴れて鍼灸師に！

今、祖母の顔を見に行くがてら、鍼灸(ほぼお灸)をすることができております。
祖母が『お灸は気持ちいいね〜。』と言ってくれるので、鍼灸師になって良かったぁと感じる瞬間です。

祖母はお灸をすると寝つきがいいらしく、自分でもお灸をします。祖母に直接触れて鍼灸できる喜びを、緊急入院し退院した時に感じました。

まだまだ、元気でいて欲しいです。

おおや

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ルーチェ鍼灸院スタッフの兼山です。

朝晩が少しずつ涼しくなってきましたね。
夜、窓を開けて寝ていると、秋の虫たちの声に癒されます。

さて、突然ですが、今日は「肺」についてお話をしてみたいと思います。

「肺」といえば、肺活量など“呼吸“と関わる臓器というイメージが強いかと思います。ここ数年は、新型コロナウイルスによる肺炎なども話題に上がる事が多かったですね。

東洋医学的な「肺」はやはり、呼吸を通じて体の中の「気」を入れ替えるという働きもあるのですが、もう一つ大切な役割として“体内の「気」や「水分」を滞りなく全身に巡らせる“という働きもあるんですよ！

むくみやすかったり、手足の末端が冷えやすいという方は「肺」の機能が少し低下しているかもしれませんね。

また、東洋医学の「肺」は「白色」と対応しているのですが、お肌が透き通るように白い方は体質的に「肺」の機能が少し弱い方が多いようです。

なぜ突然「肺」のお話をしたかと申しますと、東洋医学的に、秋は「肺」の機能が低下しやすい季節だとされています。

「肺」の機能が低下すると、「悲しみ」「憂い」の感情が強くなると言われています。

秋はセンチメンタルな気分になりやすい時期ですが、東洋医学的にも、ちょっと気分が落ち込みやすい時期でもあります。悲しみが過ぎると「肺」にダメージを与えるので、何か悲しい事があった時でも、あまり落ち込みすぎず、上手に気分転換をしていけたらいいですね。

「肺」の養生について、ご自宅での簡単セルフケアとしては、「肺」は乾燥を嫌がりますので、お部屋の湿度を適切に管理してみましょう。

また、「白い食材」「辛味のあるもの」は肺を養うとされますので、秋のサンマの付け合わせにちょっと辛味のある大根おろしを添えるなどもいいですね！また、梨や柿、いちじくなどの旬のフルーツもおすすめです。（フルーツは体を冷やす作用もあるので、冷え性の方は少し控えめに！）

季節の変わり目は、気温の変化などでも体調を崩しやすい時期になります。1日の終わりはゆっくりとお風呂につかって体を休めてあげてくださいね。

スタッフ鍼灸師　兼山

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スタッフの兼山です。

今日はプライベートなお話を少し。。。

最近、ふと、無性に「やりたい！！」と感じ習い始めたことがあります。
それは「七宝焼」です。

「七宝焼」は、銅板の上にいろんな色のガラスの砂のようなものをのせて高温の窯で焼くという工芸品です。幼い頃、通っていた小学校に「七宝焼クラブ」というものがあり、そこで初めて体験したのですがその時の「楽しかったなぁ～♪」という思い出がよみがえり、大人になった今、また始めてみたいと思いました。

久しぶりにやってみての感想は、、、やっぱり楽しい！

考えてみるとこれまであまり趣味というものもなかったのですが、この年になっても、まだワクワクする事に出会えるなんて、ありがたいですね。

この「ワクワク」する感覚だったり暮らしの中で「心地よいなぁ」と感じる事、実はとても大切だと思っています。

鍼灸師としてたくさんの患者さんのお話を聞かせていただくのですが、お体の不調の原因として、やはり見逃すことができないのが「ストレス」なのではないでしょうか。全ての「ストレス」が悪者だというわけではありませんが

ハンス・セリエ博士の唱えた「ストレス学説」においても長期間にわたり「ストレス」を感じ続ける状況というのは体に悪影響を及ぼす可能性があると述べられています。

生きていく中で全くストレスを感じずに生活することはかなり難しいと思います。

でも、うまく気分転換したり環境を心地よく整えるなど、なるべくご自身のお身体をいたわってあげて欲しいのです。

毎日、一生懸命頑張っている「私」をしっかり大切にしてあげてくださいね。

スタッフ鍼灸師　兼山

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代表河北です。
先日、陽性判定のご連絡をいただきました。
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【レポート】
40代会社員の方

初診時
・タイミング法12回
・人工授精6回の後、これから体外受精へステップアップという時期に初めて当院へ来られました。
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「0.5ですが鍼はしてもらえますか？」
お問い合わせの際、このように仰っていたことを覚えています。
AMH(抗ミュラー管ホルモン)の値が0.5台。
「数が少ないので卵子の質を上げて体外受精を行いたい」とのことでした。
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【治療内容】
妊活サポート鍼灸　45回
月経周期法をベースとした「ストレス性筋緊張」の緩和
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途中、甲状腺ホルモンの数値異常が見つかり、その治療も行いながら体外受精を進めました。
結果でくじけそうになったこともありましたが、精神的なサポート含めスタッフ一同精一杯鍼灸治療を行いました。
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そして、この度5回目の体外受精で初めての陽性判定。
⁡いただいた嬉しいご報告はすぐに担当スタッフ間で共有し、皆で喜び合いました！
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これからもお体を大切に、ご無理の無いようお過ごしください。
次回もお待ちしております。
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投稿のご快諾、ありがとうございました。
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▶︎AMHと妊娠率について
AMHの値と妊娠率に相関性は無いというのが現段階での見解です。
ただし、採卵数に影響を与えたり、体外受精治療期間が長期に及ぶ可能性はあります。
これらを踏まえ、日本産科婦人科学会では次のように注意喚起しています。

日本産科婦人科学会による注意喚起（2018）
（1）AMH は卵子の質とは関連しない
（2）AMHの測定値は個人差が大きく、いわゆる「卵巣年齢」の推定はできない
（3）測定値と妊娠する可能性とは直接的な関連はなく、測定値から「妊娠の可能性」の判定するのは不適切と考えられる
（4）測定値が低い場合でも「閉経が早い」という断定はできない
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ルーチェスタッフのおおやです。
今日はシャンプーについてお話したいと思います。

皆さん、どんなシャンプーをお使いですか？

先日NHKあさイチで取り上げてられていた【シャンプーバー】が気になり、Biople エキエ広島店に足を運びました。
店員さんから使い方を教えて頂き、気になった商品を購入。

髪とバーを濡らし、髪の根元から毛先まで3〜4回滑らせるだけ！
すると……
ふわふわの泡立ち。
洗い上がりもサラサラ。

天然成分のものってどうしても、キシムなぁ。。
というイメージを持っておりました…。

私が購入したシャンプーバーは、ニュージーランドのブランド『ethique』。
店員さんから社会問題に配慮したコンセプト持つブランドだということも教えて頂きました。

『ethique』の発信されているコンセプトの中で心惹かれたポイントは、

・プラスチックフリーのパッケージ。
　→SDGs。まずは一歩。

・原料は、石油化学製品やパーム油は使っていない。
　→経皮吸収が気になっていたので..。

・プラスチックボトルに入れ替えなくていいので、場所を取らず、手間要らず。
　→主婦の見方！

・シャンプーバー１つで、350mlのボトル3本分の美容液成分を凝縮していること。
　→経済的！(一般的なボトル入りのシャンプーは約70%、コンディショナーは約90％が水でできているそうです。)

使い心地もとてもよく、社会問題に配慮されたものなので、ボディソープなども試してみたいなぁと思ってます。

最後にツボ紹介♪

頭には、多くのツボがあります。
その中で、シャンプーする時のおすすめのツボは、『風池』です。

首の後ろの左右のスジに指をおき、指をすり上げていきます。髪の生え際まできたら、左右外側のくぼみでいちばんへこんでいるところが『風池』です。

気持ちいいぐらいの刺激で、押してみてくださいね♪

おおや

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ルーチェスタッフの兼山です。

毎日暑い日が続いていますが、6月21日の夏至（げし）以降、実は昼間の時間が少しずつ短くなってきています。まだまだ夏真っ盛り！という感じですが、自然界は少しずつ秋に向けて変化し始めているのですね～ (^-^)

さて、話は変わりますが。。。

患者様とよく“食べ物について“お話しさせていただきます。それは、日々の食事がとても大切だという思いがあるからかもしれません。

皆様は「食医（しょくい）」という言葉を聞かれたことはありますでしょうか？

「食医」とは、古代の中国で皇帝の健康を守るために、毎日の食事内容を管理していた医師のことです。
他にも「疾医（内科）」や「傷医（外科）」などの医師もつかえていたようですが、これらの医療職の中でも、「食医」は最も高い位を与えられていたとか。それだけ、未病治（みびょうち）に対する意識が高かったのでしょうね。
※未病治・・・病気になるほど悪くなる前に養生して健康な状態を保つ事

毎日お忙しい中で、なかなか完璧な食事をするのは難しい事だと思います。私だって完璧かと問われれば全然そんなことはありません（笑）

でも、選べる状況ではなるべく体に良いものをチョイスするようにしています。この「選べる状況では」という所が無理なく始められるポイントかもしれません。

お友達とお食事に行って、「これは食べれない、あれは嫌だ」というのは難しいですし、添加物が入っていない調味料を揃えたいけどそれなりに価格もします。

全てを無添加にするのは難しいかもしれませんが、選べるんだったら少しでも添加物が少ないものを選びたいですよね！

また、「正しい知識をつける」という事が実はとても大切です。

私も腸活を学ぶ前までは添加物がたくさん入っているものを知らずに摂取していました。

でも、不思議ですね。

腸活講座などで添加物の恐ろしさを知れば知るほど、自然とそういう食品を食べたいと思わなくなりました。食べたいのに我慢するのは苦しいですが、そもそも食べたいと思わなくなればストレスも感じなくなります。

今、ルーチェでは妊活さん向けの腸活講座もございます。
腸から始める妊活講座>>

なぜ妊活に「腸活」が必要なのか？？？もちろん、ご自身の体を健康にして、妊娠しやすいお体づくりをする、というのも目的なのですが、それだけではなく、ご主人や、これから生まれてくるお子様の健康の為に、家庭の中の「食医」として正しい知識を持ってご家族の健康を見守っていってほしいなぁと願っています。

皆さまや、皆さまの大切な方々の「健やかな毎日」をルーチェスタッフみんなで願っております♪

スタッフ鍼灸師　兼山

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