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ルーチェのブログ

ルーチェの腸もみ

腸もみのご案内

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腸もみ(腸マッサージ)とは
オイルを使用してお腹をほぐし老廃物の排出を促す施術です。
腸本来の働きを取り戻し、吸収排泄をスムーズに行うことを目的としています。
下垂した腸が正しい位置に戻ることでお腹周りのスッキリを実感する方も。

ルーチェ鍼灸院の腸もみは、鍼灸治療でも用いる背中のストレス反応点を緩めてからお腹をほぐしていきます。

こんな方におすすめ
〇便秘がち
〇お腹・腰・お尻の冷えが気になる
〇お腹をスッキリさせたい
〇リラックスしたい

腸もみのために厳選したオイルは4種類、
・保湿
・リラックス
・気分スッキリ
・引き締め
からお選びいただけます。

【料金】
腸もみ(約40分)4,800円
他のメニューと同時で3,800円

事前のご予約をお願いいたします。

 

鍼灸師 河北景子

(社)日本腸活体質改善アカデミー協会認定講師
NPO法人日本不妊カウンセリング学会学会員
(財)腸内細菌学会学会員

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自律神経失調症・不妊鍼灸
ルーチェ鍼灸院

広島市中区紙屋町1-4-3
エフケイビル403

広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分

082-545-9588
info@luce-acp.com
LINE ID @luce-acp

https://www.luce-acp.com/

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ルーチェのよもぎ蒸し

よもぎ蒸しのご案内

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ルーチェ鍼灸院のよもぎ蒸しは、
京都・美山(みやま)産のよもぎを使用しています。

よもぎは地下茎植物
地下茎植物は良くも悪くもその土地の成分を吸収してしまいます。
その性質から土壌汚染処理にも使われるほど。
ルーチェ鍼灸院では「良い土地」に生まれたよもぎを選んでいます。

良い土地とは
・半径10㎞以内に農薬を散布している場所がないこと
・周りが山に囲まれていること(風による有害物質の飛来を防ぐため)
・ペットの散歩道ではないこと(ペットフードに含まれる物質が糞尿から排出されるため)

ここまでこだわる理由
腕の内側を経皮吸収率1とした場合、
ワキ・頭皮は3、口腔粘膜は10~20、
膣や肛門は42以上と言われています。

体内で一番吸収率が高い場所はデリケートゾーン。
そこへ送られる成分なので安心で安全なものを選びました。

 

また、同様の理由からお水も厳選しています。

安心なお水
よもぎを煮るために使用するお水は、鍼灸院内で特別な浄水過程を経ています。
水道水に含まれる、塩素・カビ・トリハロメタンなどを除去し、
デリケートゾーンに安心して使用できます。

なぜ水道水ではいけないのか
世界の中でも日本の水道水は安全と言われていますが、それには理由があります。
「水道水の安全」の基準は「雑菌や腐敗のレベルが低いこと」。
つまりその安全の基準を満たすために塩素や薬剤の量が多くなってしまいます。
現に日本の水道水における塩素濃度は世界一とも言われています。

厳選したよもぎとお水を使って安全な温活をお届けします。

 

【料金】

よもぎ蒸し(30分)4,500円
他のメニューと一緒に 3,500円

 

鍼灸師 河北景子

(社)日本腸活体質改善アカデミー協会認定講師
NPO法人日本不妊カウンセリング学会学会員
(財)腸内細菌学会学会員

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自律神経失調症・不妊鍼灸
ルーチェ鍼灸院

広島市中区紙屋町1-4-3
エフケイビル403

広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分

082-545-9588
info@luce-acp.com
LINE ID @luce-acp

https://www.luce-acp.com/

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梅雨の時期に見直したい入浴の効果

中国地方の梅雨入りが発表されました。
湿気が多いと体内に水分が溜まりやすくなってしまいます。
むくみの解消には毎日の入浴が効果的です。

今回は入浴の3つの作用についてお話します。

【温熱作用】
お風呂に入り身体が温まることでコリの緩和や疲労回復に繋がります。

【浮力作用】
浮力によって筋肉や関節の緊張が緩和され、体の負担が軽くなります。

【水圧作用】
全身のあらゆる角度から水圧がかかり、溜まった血液を効率良く心臓へ還します。

また、お風呂に浸かりながらのマッサージも効果的です。
足裏からふくらはぎにかけてゆっくりほぐしてみましょう。

【注意点】
〇入浴によって100㎖~800㎖の水分が奪われます。
入浴前後に「お水」を摂りましょう。

〇およそ42℃以上の熱いお風呂に入ると交感神経が優位になり血管の収縮を起こします。
39℃~40℃の温度でゆったり入りましょう。

(社)日本腸活体質改善アカデミー協会主催
認定腸セラピスト
腸活体質改善プランナー1級資格保持者

鍼灸師 河北景子

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自律神経失調症・不妊鍼灸
ルーチェ鍼灸院

広島市中区紙屋町1-4-3
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【腸活】みりん粕で甘酒作り

近所のデパートでみりん粕を見つけました。

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▶︎みりん粕とは
もち米・米麹・米焼酎でみりんを仕込む際に出る副産物のことをいいます。これらの原材料を混ぜ合わせてもろみを作り、そのもろみを搾った液体が【みりん】、搾ったあとの粕が【みりん粕】です。
現在昔ながらの製法でみりんを作る蔵元は少なくみりん粕もなかなか手に入らないそうです。

また、みりん粕には「レジスタントプロテイン」も含まれています。

▶︎レジスタントプロテインとは
水溶性食物繊維と同様の作用を持つタンパク質です。血糖値の上昇を抑える・脂に吸着して体外へ排出する・腸内の善玉菌のエサとなり腸内環境を整えるなどの効果があります。酒粕・蕎麦・高野豆腐などにも含まれます。
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そのままだとアルコール度数が強いので火にかけて甘酒にしてみました。
普段は米麹で甘酒を作って常備していますが、その甘みとはまた違ったみりんのほのかな甘みがとても美味しかったです。
生の生姜をすりおろして混ぜて飲むと雨で冷えた体に染み渡るようで気分まで温まりました。

ちなみにこのみりん粕、白梅の花が咲き誇る様子に似ていることから「こぼれ梅」とも呼ばれています。素敵ですね。

(社)日本腸活体質改善アカデミー協会主催
認定腸セラピスト
腸活体質改善プランナー1級資格保持者

鍼灸師 河北景子

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自律神経失調症・不妊鍼灸
ルーチェ鍼灸院

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腸活体質改善プランナー1級取得しました

腸は第二の脳と言われています。

「緊張でお腹が痛くなる」
「旅先など環境が変わると便秘になる」など、
ストレスが腸に影響を及ぼすことはよく知られています。

また反対に、腸内環境が脳へ影響を及ぼす「求心性の作用」も持ち合わせています。

脳と腸は一心同体とも言えるほど密接に関係し合い、腸内環境を整えることはストレス緩和の為にも需要と考えます。

また、患者さまに「家で出来ることはありますか?」と聞かれることがよくあります。
その中でも「何を食べたら良いですか?」「何を食べてはいけませんか?」といった「食」について聞かれることが多くあり、鍼灸治療だけではなく日々の生活もサポートしていきたいと常々思っていました。

そのようなことがあり、
ストレスケアを専門に行う鍼灸師として腸内環境を整える知識を深めたいと思い、
腸セラピストの資格取得に続き、この度新たに腸活体質改善プランナー1級を取得しました。

腸内環境を良くしていくための日常生活の過ごし方、とりわけ「食生活」について詳しく学びました。
一人ひとりの腸のスタイルに沿った食事の摂り方や食材の選び方などを学んでいます。

まるで指紋のように一人ひとりの腸内環境は違うと言われています。
オーダーメイドの腸活体質改善アドバイスが出来る日を私自身楽しみにしています。

新メニュー腸活体質改善カウンセリングは、準備が整いましたらご案内いたします。

(社)日本腸活体質改善アカデミー協会主催
認定腸セラピスト
腸活体質改善プランナー1級資格保持者

鍼灸師 河北景子

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自律神経失調症・不妊鍼灸
ルーチェ鍼灸院

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7月スケジュール

7月のスケジュールです。
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スポーツの日は診療します。
その他はいつも通りの診療です。

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