こんにちは、ルーチェスタッフの兼山です♪

3月に入りました。「暖かい日」と「寒い日」を繰り返しながら、少しずつ春が近づいてくるようです。

季節の変わり目のこの時期は、じつは「寝違い」や「ぎっくり腰」が増える時期でもあります。

私たちの体は、暑い日も寒い日も体温を一定に保つために「自律神経」が働いているのですが、気温差が7℃以上になると、「自律神経」が疲労してしまうそうです。

「自律神経」が疲労すると、血流の調整などがうまく出来なくなり、血の巡りが悪くなってしまうのですね。

自然界の寒暖差はどうしても避けられないので、着るものや室温を調整するなどして、なるべく体に「寒暖差のストレス」をかけないように気をつけてあげましょう。

私の寒暖差対策としては、薄手のストールをいつでもカバンに入れて持ち歩くようにしています。さっと首に巻いたり、これから夏に向けて、冷房対策としても1枚あると安心です♪

いろんな環境に順応していくために日々頑張っている自分の体をしっかりいたわってあげたいですね！

ルーチェ鍼灸院では鍼灸に限らず、オイルトリートメントなどのメニューもご用意しております。

体が悲鳴を上げる前に。。。早めのメンテナンスで軽やかな春をお迎えください＼(^o^)／

ルーチェ鍼灸院acqua　鍼灸師　兼山

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妊活サポート鍼灸
自律神経失調症

ルーチェ鍼灸院

広島市中区紙屋町１－４－３
エフケイビル４０３・４０２

広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分

https://www.luce-acp.com/

082-545-9588
info@luce-acp.com
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先日平和公園の梅の木にメジロが来ているのを見つけました。春はもうすぐそこですね。

この度新メニューをリリースしました。

身体の調整とともにお顔へアプローチする美容鍼の新しいご提案です。

足湯・オイル施術・低侵襲の鍼など新しい技術も取り入れています。

▷アナトミー美容鍼・4つのプロセス

「浄化」筋肉の伸びや動きを正常に導き身体のしなやかさを取り戻します

「柔軟」引き算解剖学に基づく全身施術で過剰な緊張やコリを緩和します

「基礎」お肌の深部へ直接届かせる施術で美しさの基礎を内側から整えます

「活力」お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います

詳しくはアナトミー美容鍼ページをご覧ください。

アナトミー美容鍼は現在代表河北のみ対応しております。ご予約枠に限りがありますことをご了承ください。

また、ネット予約では1ヶ月先までのご案内となっておりますので、以降のご予約は直接お問い合わせください。

※アナトミー美容鍼はお一人ずつの対応となります。お時間厳守のご協力をお願いいたします。

ルーチェ鍼灸院　代表　河北

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アナトミー美容鍼

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ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。

少しずつ、暖かい日差しを感じる日が多くなりました。

天気が良く、暖かいだけで、ホッとしますね。

先日、嬉しい事がありました。

「OURHOME」のEmiさんと、鍼灸専門学校の恩師南先生が、Instagramライブにて、お灸に関るトークをされました。

少しご説明すると、「OURHOME」さんは、「家族のちょうどいい暮らし」のあれこれを発信されています。

実は「OURHOME」のEmiさんのブログを、10年ぐらい前から拝見していて、ずっとファン。特にフルタイムで働いていた頃、Emiさんのブログを読むと、『私もがんばろう。』と自然と思えて。

その方と、恩師がインスタライブ！！

告知を受けた時、とってもとっても嬉しかった！

Emiさんは、ご夫婦でお灸にハマり、お身体が楽になるのを実感されているそうです。特に眠りが深くなったそう。

いつかOURHOMEの実店舗にも行ってみたいなぁ。

ルーチェ鍼灸院でも、お灸の使い方、その方におすすめのツボをお伝えさせて頂いております。

多くの方にお灸の良さを知って頂けたら嬉しいです。

ルーチェ鍼灸院acqua　鍼灸師　大矢

せんねん灸セルフケアサポーターとしても活動中です。

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アカデミー賞作品賞の候補作が先日発表され、「ドライブ・マイ・カー」が邦画として初めてノミネートされました。
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ほとんどが広島で撮影されたこの作品。劇中、お気に入りの場所として登場するのが広島市観光局中工場、ここは「ゴミ処理場」です。

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中工場は、世界的に有名な建築家である谷口吉生氏が設計。
ごみ処理施設のイメージを一新するデザインの建物で、“美し過ぎるゴミ処理場“としても知られています。
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建物2階中央にあるのが「エコリアム」という貫通通路。メタリックな設備と緑が絶妙に融合した不思議な空間で、この通路を抜けると正面には海が見えてきます。

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実はこのエコリアム、広島平和記念公園と深い関わりがあります。
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丹下健三氏が手がけた広島平和記念公園。
丹下氏は、広島復興の基本計画として“平和の軸線”を提案しました。
平和の軸線とは、原爆ドーム・原爆慰霊碑・平和記念資料館を同一線上に並べるという構想です。
⁡
軸線は海に向かう道路へと続きます。中工場はその延長線上にあたるため、平和の軸線を途切れさせないよう工場内にエコリアムが造られたということです。
それもそのはず、中工場プロジェクトを手がけた谷口氏は丹下氏のもとで学んでいました。

丹下氏からの“平和の軸線”構想がしっかり受け継がれているのです。

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「ドライブ・マイ・カー」の濱口監督は、このエコリアムのコンセプトに感銘を受け広島をロケ地に決めたそうです。
⁡
⁡劇中では広島の様々な景色が見られます。私が広島で好きな景色の一つ、広島高速4号線も登場します。来月のアカデミー賞が楽しみですね！

さて、このエコリアムどこかで見たことありませんか？
実は、私のプロフィール写真はここで撮ったんですよ。

ルーチェ鍼灸院 　代表河北

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こんにちは、ルーチェスタッフの兼山です。

まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では2月4日に「立春」を迎え、自然界も少しずつ春にむけて動き始めているようです。

さて、今日は「食べること」についてお話ししてみたいと思います。

みなさま、食べることはお好きですか？

私も食べることは大好きで、インスタで美味しそうなお店を見つけては「行ってみたいなぁ♪」とワクワクしています。

東洋医学において、私たちの生命活動の原動力とも言える「気」は食物とキレイな空気を体内に取り込むことで作られると考えられています。

「気」が十分に足りて、体内を滞ることなく巡っている状態が「健康」なのですね。

テレビCMなどでも「私たちの体は食べたもので出来ている」というフレーズをよく聞きますが、まさにその通りです。

でも、厳密にいうと、「食べて消化・吸収されたもので出来ている」とも言えます。

ただ食べるだけではなく、いかに栄養を効率的に消化・吸収するか？？？つまり、胃腸の状態を良くしておくことが健康な生活を送るためにはとても大切なのです。

「どうもやる気が起きなくて。。。」など「気」が不足しがちな方のお話を伺ってみると「食欲がない」「食べても下痢する」など、胃腸の調子があまり良くないのかなぁ？と思える症状を訴える方が多いです。

鍼灸治療では胃や小腸、大腸などの消化器に関するツボを多数使ってお体を整えていきます。

「鍼灸を受けるとお腹が空く」と言われる方も多いのですが、足三里（あしさんり）という胃のツボに鍼やお灸をすると、患者様のお腹がグルグルグル～ッと鳴り出すのも良くある事です。

ルーチェでは「腸もみ」や「腸活プランナー養成講座」など鍼灸治療以外の消化器を整えるメニューもご用意しております。「鍼はちょっと怖いけど。。。」という方もお気軽にご相談くださいませ。

最後に、簡単に出来る胃腸のセルフケアについて。

それは「よく噛んで食べる」事です。

これって簡単なようで、継続するのが意外と難しいんですよね　(^_^;)

毎日一生懸命働いてくれている胃腸さんの姿を想像して、いたわりの気持ちでしっかり噛んで食べましょう！

ルーチェ鍼灸院acqua　鍼灸師　兼山

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こんにちは、ルーチェスタッフの兼山です♪

新しい年を迎え、新たな目標や計画を立てられた方も多いのではないでしょうか。

私の今年の目標は、「歩く」です。

つい運動不足になりがちなので、なるべく時間を見つけてウォーキングをしてみようと思います。

三日坊主にはならないように頑張りたいところです♪

さて、話は変わりまして、今日は「お体作り」について書いてみたいと思います。

ルーチェには、「妊活サポート鍼灸」というメニューがあり「新しい命を授かりたい」と希望される方がたくさん来院されています。

一昔前までは鍼灸というと、「肩こり、腰痛の治療」というイメージが強かったのですが、最近では「妊活」に鍼灸を取り入れる方が増えてきました。プロゴルファーの東尾理子さんも、妊活の際に鍼灸治療も併用していたことをブログで紹介されていましたね！

これから妊娠を希望されている方にお伝えしたいのは、1日でも早くお体づくりを始めていただきたい！という事です。

「プレコンセプションケア」という言葉をご存知でしょうか？

ここ最近注目されてきた概念です。

　・プレ＝前の

　・コンセプション＝受胎（お腹に新しい命を授かる事）

つまり、妊娠前からのお体のケアの事です。

WHO（世界保健機関）でも提唱されており、日本においても厚生労働省が有識者ヒアリングを実施するなど、近年注目度が高まっています。

なぜ、プレコンセプションケアが必要なのでしょうか？

妊娠前の女性やカップルの健康状態が、妊娠、出産時のリスク軽減や、生まれてくる子供のその後の健康状態にも影響すると考えられているからです。

ただ妊娠、出産できればいいのではなく、妊活中も、妊娠中も、出産後も、そして生まれてくるお子様にも健やかに健康な生活を送ってほしいという願いを込めて。。。

健康なお体づくり、始めてみませんか？

ルーチェ鍼灸院acqua　鍼灸師　兼山

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