2023-10-01

スタッフ大矢「秋におすすめの食材」

ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。

涼しい風が吹き始め、気持ちのいい季節になりましたね。
秋が深まると、空気が乾燥し、呼吸器系にトラブルが出やすい時期になります。
鼻詰まり、のどの痛み、咳など..。

東洋医学では、肺と皮膚は関係の深い臓器。
肺が乾燥すると皮膚の乾燥も引き起こしてしまいます。  

そして秋は一年で一番シワができやすい季節とも言われています…!
それはできるだけ避けたいですよね。

食べ物や加湿で体(肺)の潤いを補給することが大切なんです^_^

おすすめ食材は
・長芋
・お豆腐(湯豆腐がgood!)
・れんこん

ここで、クイズ!!
上の3つの食材で共通していることがあります!
それは何でしょう?

答えは・・・白い食べ物。

皮膚に潤いを与えてくれのは、【白い食材】が多いのです。
ぜひ日々のお食事に白い食材を取り入れて、潤いのある生活をお過ごしください!


おおや



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

妊活サポート鍼灸・美容鍼灸
自律神経失調症

ルーチェ鍼灸院

広島市中区紙屋町1-4-3
エフケイビル403・402

広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分

https://www.luce-acp.com/

082-545-9588
info@luce-acp.com
LINE ID @luce-acp

▷メニュー・料金はこちら

関連記事