ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。
あと1ヶ月で今年も終わりですね。
朝晩冷える日が続いています。
ついこの間まで冷え冷えグッズを探していたのに、今はぬくぬくグッズが気になってます♪
私は鍼灸師なので日頃から
お灸を使います。
お灸は体が温かくなりリラックス
できます。
症状やライフスタイルを問診し
家でもお灸をしてもらうと体がラクに過ごしてもらえると思った患者さまだったり
妊活の患者さまにはご自宅でのセルフ灸を強くお勧めしています。
熱い？怖い？なんか難しそう…
などちょっと心配される方もいらっしゃいますが、使い方はとても簡単です。
その方に合ったツボに印をつけるので
ツボってどこかよくわからない！
という方もフォローしますので安心してください^_^
お灸の香りが気になったり
ペットがいたり
背中にお灸をしたいけど手が届かなかったり
お灸がしたいけどなかなかできない患者さまもいらっしゃいます。
そういった方には
治療院でも使用してるホットパックがおすすめです。
こちらはレンジで温めるタイプのものなので手軽です。
私が個人的に使っているものをご紹介。
中でも最近仲間入りしたピンクカバー付充電式湯たんぽがお気に入りです。
(他の3つはレンジで温めるタイプです)
15分充電すると3時間くらいじんわり温かいので椅子に座っている時に使ったり、夜お布団の中にしのばせると入眠が早いです。
ぬくぬくグッズの探究はまだ始まったばかりなのでおすすめがあったら教えてほしいです♡
日々寒いので温かくしてお過ごしくださいね！
おおや
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美容鍼
妊活サポート鍼灸
自律神経失調症
ルーチェ鍼灸院
広島市中区紙屋町１－４－３
エフケイビル４０３・４０２
広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分
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代表河北です。
先日開催したフェムテックフェスの様子が広島テレビより放送されました。
広島女性の健康寿命延伸の一助になれるよう、
今後も活動していきます。
広島テレビさん、特集していただきありがとうございました。
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自律神経失調症
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代表河北です。
この度第２回フェムテックフェスを開催いたします。
第２回フェムテックフェス
「働く女性の健康課題をフェムテックで解決」
11月4日(月・休)10:30〜16:00
エソール広島(おりづるタワー10階)
【イベント概要】
働く女性が自身の健康課題に気付き、よりよい毎日を送るため、セミナーとフェムケア・フェムテック製品をご紹介するイベントです。
【イベントブース】(要予約)
◯ 10:30〜11:00 「働く世代女性の健康を考えるセミナー 」 河北景子
◯11:15〜11:30 「女性の健康についての発表」 進徳女子高等学校 平和ゼミナール部
◯11:40〜12:30 トークセッション 「健康課題を考える」 岩下三希・にしはらよしこ・渡邉将史
【企業ブース】10:30〜16:00
・あおぞら健診・内科クリニック
・アンドベストコンディションデイズ
・大塚製薬株式会社
・香月メディカルビル 健康美容クリニック フェムケアサロン
・TENGAへルスケア （中四国初出展）
・株式会社ピアニシモ
・フジスコ株式会社
・POLA THE BEAUTY広島皆実店
【女性起業家ブース】 13:00〜16:00
・『膣のセルフケア』桜友美
・『キネシオロジーたどりみ』増田妙子
・『STELLAR.』谷岡恵里香
・『フィトヨガセラピスト®︎』natsumi
【相談室】 13:00〜16:00
「不妊カウンセラーによる個別妊活相談」 日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー 河北景子
当日はたくさんのご来場をお待ちしております。
ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。
気持ちのいい季節になり
あちこちでイベントが行われていますね。
今週末おりづるタワー10階で
第2回フェムテックフェスが開催されます。
最近、『フェムテック』という言葉を耳にすることがある方も多いと思います。
そもそも『フェムテック』って…？
Female（女性）とTechnology（テクノロジー）を組み合わせた造語。
生理や更年期などの女性特有の悩みについて、先進的な技術を用いた製品・サービスにより対応するもの。
主な領域
・月経
・妊娠不妊
・産後ケア
・更年期
・婦人科系疾患
・※セクシャルウエルネス
※個人、カップル、家族において、その性にまつわる身体的、感情的、精神的、社会的な健康と幸福をも含む概念
簡単に言うと
女性特有の悩みをフェムテック商品やサービスを使って解決しようよ︎！
なんだかハードル高く感じるけど、
多くの世代の女性が対象です。
ラクな毎日を送るため、何かヒント、
自分に合ったケア、商品が見つかるかも。
ルーチェ鍼灸院代表の河北がこのイベントの統括運営者をしており、
当日私は現地でお手伝いをします。
イベントでは
女性の健康について
セミナー・トーク・発表があり、
体験展示などがあります。
フェムテック商品やケアを手に取ってみることって、なかなか機会がないかと思います。
個人的にどんな商品やケアと出会えるのか…
当日楽しみです♪
ご夫婦、お友達、もちろんおひとりでお気軽にお越しください^_^
友人に教えてもらったフェムテックの本です！
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美容鍼
妊活サポート鍼灸
自律神経失調症
ルーチェ鍼灸院
広島市中区紙屋町１－４－３
エフケイビル４０３・４０２
広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分
朝日医療専門学校様のご依頼で妊活鍼灸の講義を行いました。
30名近くの方が真剣に学ばれました
〇午前・座学
・妊活鍼灸とは
・不妊とは
・男性不妊、女性不妊
・不妊治療の実際
・不妊治療の種類
・不妊治療用語の解説
・よく使われるサプリ、漢方
〇午後・実技指導
・患者様への接し方
・腹診の仕方
・ストレス所見
・瘀血所見
・美容鍼デモンストレーション
・個別相談
女性へのタオルワークの方法
”胃の気処置”実技指導
美容鍼デモンストレーション
作った資料は50枚以上。
初めて妊活を学ぶ方には、知識・知識・知識で 盛りだくさんの内容だったと思います。
でもこれは序の口。これからが本当のスタートです。
今後深く学びたいという受講者さんもたくさんおられたので、これからの広島での妊活鍼灸分野がもっと盛り上がることを大いに期待しています。
お声かけいただいた朝日医療専門学校様、ありがとうございました。
そして参加された皆さん、丸一日、お疲れさまでした。
またの機会にお会いしましょうね。
河北直接指導・講座内容一覧
・妊活鍼灸実技指導（計４日）
・自律神経調整鍼灸実技指導（計２日）
・腸活体質改善プランナー講座（計３日）
・ドライヘッドスパ実技指導（１日）
・腸もみ実技指導（１日）
・小顔矯正実技指導（1日）
・目標達成コーチング（初回３時間無料・本講座３か月）
※全国からたくさんの方が学びに来られています。
キャンセル待ちの講座もありますので、ご希望の方はお早目にお問合せくださいませ。
info@luce-acp.com ルーチェ鍼灸院河北まで
河北
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妊活サポート鍼灸
自律神経失調症
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代表河北です。
天高く馬肥ゆる秋。
ようやく、ようやく、綺麗な空の心地よい季節になりました。
美しい季節になりましたが、日中の寒暖差が大きく、自律神経は乱れやすい時期。
夏に無理をしてしまった人は”秋バテ”として現れることもあります。
東洋医学的にみる秋の特徴
秋は”肺”と深く関係がある季節です。
空気を取り入れて全身に巡らせる。
肺はとても綺麗好きです。そして、綺麗好きで乾燥が大嫌いです。
乾燥してしまうと「燥邪」という邪気が身体の中に入り込んでしまい、呼吸器系のトラブルに繋がってしまいます。
秋に控えた方が良い食材
秋の食養生としては、
辛味…唐辛子やネギ・ショウガ・ニンニクなどは体を乾かす食材なので、秋の時期は控えた方が良い食材です。
また、シナモン・フェンネル・クローブ・山椒・胡椒などは、香りがあり体を温め発散させる作用があるので、これもまた乾燥させてしまうので秋は控えた方が良いですね。
秋のおすすめ食材と養生法
秋の養生のポイントは「潤わせること」。
潤わせる食材としては、前回のブログにあった白い食材の他、
【滋陰潤肺】…津液（気・血・水の「水」のことをいいます）を補い肺を潤す食材
銀耳（白キクラゲ）・松の実・白ゴマ・百合根・卵・牛乳・豆乳・柿・杏仁など
【益胃生津】…胃を養生して津液を生む食材
トマト・きゅうり・豆腐・梨・リンゴ・びわなど
このような食材がおすすめです。
なんだか、淡い色で優しい味わいのものが多いと思いませんか？
食材同様、ご自身をぜひ優しく労わる時期にしてあげてくださいね。
秋は２種類ある
ちなみに、秋は２種類あります。
まだ夏の暑さが残る秋は、温かい乾燥の時期という意味の「温燥」、
冬に近付き寒さを感じる、いわゆる晩秋のことを涼しい（中国語では冷たいに近い意味を持ちます）乾燥時期という意味の「涼燥」と言います。
この「涼燥」の時期になるとさきほどお話しした、辛味や刺激物も少しずつ食べて大丈夫ですよ。
ただし、ショウガの皮は体を冷やすので、皮は剥いて使ってくださいね。（包丁の背でこするとすぐ剥けます）
夏に無理してしまったな…という方は、この秋の時期にぜひご自分を大切に労わってあげてくださいね。
秋を大切に過ごすと次の冬の過ごしやすさが変わってきますよ。
代表 河北
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