ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。
ここ１年半
分子栄養学をオンラインで
勉強しています
施術している中
やっぱり食事(栄養)は大切だと
感じることがとても多く
勉強したいと思っていたタイミングに
母校で分子栄養学講座があると知り
そこから少しずつ勉強を始めました
栄養学は聞いた事あるけど
分子栄養学って…？？
分子栄養学とは
簡単に言うと
体が不足している栄養素を
その人にとって
必要量摂ろう
大切なことは
必要量は一人ひとり違う
ということ
例えば女性は
一般的に【鉄分不足】と言われる為
鉄サプリを摂っておけばいい
といいわけではなく
【鉄過剰症】で体に様々な症状を
示すこともあるのです
分子栄養学を学ぶようになって
まず自分の食生活を変えました
とくにお昼ごはん
これまでお昼に
しっかり食べると
体が怠くなるので
おにぎり１つやスープだけ
でもそれだけだと
夕方お腹が空くので
お菓子を食べていました
今はお昼ごはんには
タンパク質を意識！
野菜とお肉をランチタンブラーに
入れて冷しゃぶ風にして食べてみると
夕方
お腹が減った感じがなく
甘いものがあまりほしいと思わなく
なりました
甘いものが悪！ではないですが
血糖の乱高下が
体に不調を起こす原因にもなります
分子栄養学は奥が深く
おもしろいので
もっと勉強していきたいです
おおや
ハムが簡単に手作りできることを知りました！お肉はコストコで購入
美容鍼
妊活サポート鍼灸
自律神経失調症
ルーチェ鍼灸院
広島市中区紙屋町１－４－３
エフケイビル４０３・４０２
広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分
https://www.luce-acp.com/
Instagram
082-545-9588
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ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。
朝晩少し冷えますが
日中気持ちの良い季節ですね！
気持ちのいい季節だからこそ
外出する機会も
多いのではないでしょうか？
私自身、冬に比べると
ちょっとお出かけしたい気持ちに
なる事が多くなりました。
しかし
気になるのは
紫外線！
紫外線は春頃から強くなっていき
8月にはピークを迎えます。
肌の老化の約80%は光老化であり、
最大の原因は紫外線です。
ちなみに残り20%の原因は加齢。
加齢は仕方ないけど
紫外線は防げる！！！
ということで
紫外線対策グッズを
かなり検索して
3点購入しました。
近年よく聞く
ヤケーヌのフェイスマスク
・UVカット率99.9%
・プレミアム生地を採用
・最高レベルのUVカット
・消臭接触冷感機能
去年まで似たような
お手頃フェイスマスク
を着けていましたが
早く購入すれば良かった…
と後悔しました。
着け心地が気持ちいい
鼻部分に芯があるので
鼻の低い私でもずり落ちない
息がしやすい
ヒンヤリ感がある！！
ただこちらの商品は
こめかみと耳部分は
カバーされていないので
そちらが気になる方は
【ヤケーヌ
目尻プラス耳カバー付き】
こちらがお勧め☆
ヤケーヌ紹介が熱くなった為
あと2点はご紹介のみ。
顔までスッポリ隠れる
クールUVサンシェードパーカーEX
@ワークマン
指が2本出る
UVカット手袋
@Amazon
ワークマンでこちらの商品を
購入するとき店長さんに
『これは去年からかなり人気でね〜
今年はたくさん発注かけてたんよ！』と♪
この3点グッズで
紫外線から守る！！
おすすめ紫外線対策グッズは
ありますか？
教えてください！
おおや
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代表河北です。
妊活サポート鍼灸を受けられている方から、陽性判定の嬉しいご報告がありました。
〇30代女性 会社員の方
〇（当院初診の）半年前から不妊クリニックに通う
〇AMH0.6（当時）、顕微授精で治療を進めている
〇今までに２回胚移植（初期胚）をするも陰性判定
という状況で当院へ来られました。
▷妊活サポート鍼灸治療回数 週に１回のペースで92回
▷時々よもぎ蒸しも利用
なかなか卵胞が育たず、採卵にいたらないことがありましたが、
コツコツと鍼灸治療を続けられた結果、この度無事胚移植でき、そして陽性確認となりました。
当院の治療を信じてきちんと通っていただき、また、こちらがお伝えしている食事やサプリなども取り入れられた結果だと思っています。本当によく頑張られたと思います。
これからはマタニティ鍼灸にて引き続きサポートいたします。
どうぞご無理のないようにお過ごしくださいね。
代表 河北
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ルーチェ鍼灸院acquaのおおやです。
2月はとっても寒くて
雪が降ることが多かったですね。
先日ご来院された患者さまが
『今年の冬はあまり寒さを感じませんでした』とお話ししてくださいました。
その方の足先はポカポカ。
これまでの冬は極暖やマフラーが必要だったそう。
鍼灸施術を定期的に受け
お身体が変わっていると感じていただけたことがとても嬉しかった！
鍼灸施術を継続するには
ご自身でお身体の変化を感じること
が重要だと私は考えています。
施術直後、翌日、1週間後の変化
長期的な変化。
変化は人それぞれ
目に見える変化も
なんとなくの変化も。
以前あった不調や違和感がなくなると
意外と覚えていないこともあり
問診やお話ししている中で
『そういえばあの痛み
ここ最近ない気がします』
『毎年〇〇だったのに
鍼灸始めてから気にならなくなった』
という話をよくお聞きします。
不調がひとつでも減ったと聞くと
とても嬉しい気持ちになります♪
週間予報をみると
気温が高い日もチラホラ。
もうすぐ温かくなるのかな？
おおや
代表河北です。
河北限定メニュー「小顔矯正」をリリースします。
※鍼は使わず手技のみの施術となります。
当院の小顔矯正
当院の小顔矯正は、「お顔の悩みを原因から解決する」という施術です。
例えば、
〇ほうれい線…頬骨のつまりと首の後ろの筋肉のハリが原因
〇左右差…胸と手の筋肉のつまりが原因
など、お顔の悩みの根本原因を見つけながら行います。
施術の流れとしては、
鎖骨の下や腕まわりのほぐしから始まり、
原因を取り除いたのちにお顔の施術へと進みます。
このように的確に施術を進めていくことで、
・面長さんはふっくら丸く
・丸顔さんはすっきりシャープに
その方の一番美しい比率へと導きます。
ビフォーアフター
フェイスラインがスッキリ、顔のバランスも整っています。
中顔面が短く、ふっくら丸い仕上がりに。
全体のバランスを整えました。デコルテラインも綺麗に出ています。
左右差の改善・お顔の位置もまっすぐ整っています。
頬の位置が高くなり、フェイスラインもスッキリしました。
お顔を整えるための小顔矯正。
ぜひお試しください。
お顔を整える小顔矯正
約50分 9,900円
ご予約はこちらから
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