「どうしてこんなにしんどいの？」そして鍼灸でできるやさしい整え方
代表河北です。
最近、ふとしたことでイライラしたり、涙が出たり。
眠れなかったり、逆にいくら寝ても疲れが取れなかったり。
体も心も、「なんだかバラバラな感じ」がしていませんか？
そんなとき、
「私ってダメだな」
「なんでこんなに弱いんだろう」
そうやって、自分を責めてしまう方も多いんです。
でも、それはあなたが悪いんじゃないんです。
むしろ、ちゃんとがんばってる証拠なんです。
自律神経はがんばり屋さん
自律神経は、私たちが無意識のうちに体を整えてくれている“見えない司令塔”。
呼吸や体温、内臓の働き、睡眠…
「意識してないけどできている」ことは、ほとんど自律神経のおかげです。
でも、この自律神経、すごく繊細で、気候やストレスの影響を強く受けるんです。
特に今のような季節の変わり目。
朝晩と昼の寒暖差や気圧の変化に、体がついていけず、自律神経はフル回転。
まるで“24時間勤務で休めない状態”なんです。
”なんとなく不調”の正体
・朝、起きるのがしんどい
・気分が落ち込む
・やる気が出ない
・胃腸の調子が悪い
・頭が重い・めまいがする
・不安や焦りが止まらない
こんな「明確な病気じゃないけど、つらい」状態は、自律神経の乱れによって起きていることがとても多いんです。
だからこそ、「こんなことで…」なんて思わなくて大丈夫。
体と心はちゃんとつながっています。
鍼灸は、そんなあなたの味方です
鍼灸は、「自律神経のバランスをやさしく整える」のがとても得意。
そして何より、“がんばりすぎている体に、休むきっかけをくれる”存在です。
たとえば、
・呼吸を深くするツボ（内関・神門）
・イライラをやわらげるツボ（百会・太衝）
・胃腸を整えるツボ（足三里・中脘）
・ぐっすり眠るためのツボ（失眠・三陰交）
※これは一例です、当院の流派ではこの通りとは限りません。
一人ひとりのお悩みに合わせて、必要な場所にそっと鍼やお灸をすることで、体がふっと緩み、「整う準備」を始めます。
涙が出るのは安心した証拠
実際に施術をしていると、「なぜか涙が出ました」と言われる方がとても多いです。
きっとそれは、体と心がふっとゆるんで、「ああ、やっと休めた」と感じたから。
鍼灸って、体に触れているのに、心にも届く不思議な力があります。
◆ 自分を責めないで。
◆ 季節に振り回されるのは、ちゃんと生きている証拠。
私たちの体は、自然の一部です。
季節のリズムに影響を受けるのは、当たり前のこと。
でもだからこそ、季節に合わせて整えることも、とても自然なことなんです。
薬で押さえ込むのではなく、
がんばっている体に「ゆっくりしていいよ」と声をかけるようなケア。
それが、鍼灸です。
ひと息つきたい時に、思い出して
体と心がバラバラな感じがしたら、
うまく泣けないほどがんばっていたら、
どうかそのまま我慢せずに、頼ってください。
あなたの体には、ちゃんと治る力があります。
その力を、思い出すお手伝いをするのが、私たち鍼灸師の役目です。
河北
･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
美容鍼
妊活サポート鍼灸
自律神経失調症
ルーチェ鍼灸院
広島市中区紙屋町１－４－３
エフケイビル４０３・４０２
広電紙屋町東駅徒歩2分
広電・アストラムライン本通駅徒歩2分
広島バスセンター徒歩5分
