患者さまから「家でできることはありますか？」と聞かれることがよくあります。その際、「食養生」と「休養生」の二つを整えてほしいとお伝えしています。

食養生は正しいものを食べること。そして、休養生は正しい睡眠を取ること。睡眠は脳や体を休めるために人間の体に備わっている機能ですが、現代社会においては多忙やストレスでそれが十分にまかなえないという現実があります。

私自身も日々鍼灸治療を行うなかで、緊張したまま眠りにつく方や眠りが浅いまま朝を迎える方が多いことを痛感。そしてそれを知りながら「睡眠を大切にしてくださいね」としかお伝え出来なかったことを心苦しく思っていました。

そこでこの度、睡眠にフォーカスしたドライヘッドスパの技術を学び、ようやく皆さまに提供できることとなりました。ここにいる時くらいは何も考えずゆっくり休んでほしい。ご自分をいたわるひと時になることを願っています。

ルーチェ鍼灸院代表・河北景子